从此你不再受伤害 #

一:痛苦的本质是什么 #

没有痛苦就没有快乐 如果我从来都不饿,那么对我来说就不是快乐

痛苦越大,快乐也就越大; 莫大的快乐一定是因为,你之前莫大的痛苦而这个痛苦被解决的那一瞬间你感到莫大的快乐 所以快乐和痛苦相互转化 或者说它们本身就是同一件事情

痛苦不就是需求得到满足吗 那么如果你的需求很容易或者很快就得到满足 这不就是快乐吗 当你的需求能够很容易就得到满足 你不会陷入快乐,你会陷入无聊,然后你无聊之后你又会想找刺激,刺激里面一定包含痛苦 所以我们人就是不断在无聊和痛苦之间相互摇摆,然后在这个相互摇摆之间 某个微妙的平衡点 我们感到一瞬间的快乐 当你真正理解快乐就是瞬间,并且它只能是瞬间,而痛苦才是常态,你会很神奇地发现 你的人生就会变得不那么痛苦 有一些人活得非常痛苦 他们整天抱怨 觉得命运对他们非常不公平 为什么别人都活得那么快乐 但是自己却总是那么痛苦 但是你所理解地别人活得快乐,也是因为你从朋友圈里面 看到了别人分享的那些瞬间

二:如何应对他人的攻击和批评 #

从此你的境界会永远高于那些骂你的人,而你不会被他们的言辞所伤害 这并不意味着我们不回击,我们可以和他们吵 ,但是我们回击是为了教会他人和我们相处的正确方式 也就是我们利用我们的愤怒 来让他人知道 他们和我们原先交流的方式是有问题的 但是并不意味着我们内心真正地破碎或者失控 在这个部分也会阐述所谓地“情商”

三:攻击与指责 #

当他人批评攻击我们 我们该怎样应对 首先百分之八十情况下 大部分都对我们构成不了实质伤害,而是我们自己加于自己的一些伤害 比如说有些人非常在意他人的看法,但是很多时候他人 对你的负面看法是你自己想象出来的 而他人实际上并没有那个意思,我唱歌唱得不好听我还上台去唱,那我就是丢人现眼 但是其实很多时候观众根本就不care,你唱得还不好 他们只是想被娱乐而已 好,就算有人不喜欢你 不喜欢 它其实是一种非常私人得、内心得想法 你是管不到这种事情 或者说你也没有权力去管 别人喜不喜欢你 如果他不喜欢你 导致他做出了对你伤害性得行为 这种事情我们另谈,但是你没有必要管得这么宽,管道别人心里 究竟是对你什么样的看法 因为他确实有这样的自由

扮演角色 #

当一个人在攻击和批评你的时候,他到底攻击 批评的是什么

在你的认知里一个封闭的高铁空间内,大家都是奔波的旅人 需要一个舒适的休息环境 在这个环境内 其实大家都需要扮演好"有素质的乘客" 这个角色,也就意味着你不能抽烟 不能在车厢内大声喧哗或者发出给其他乘客 带来困扰性的声音,当有人没有扮演好这个角色 你会感到生气 所以其实你的攻击并不上升到对那个人 本身的攻击 而只停留于对他这个角色的攻击 而你希望的 也仅仅是他扮演好他的角色 其实 放眼到其他所有的场景都是一样的 , 就是他人在攻击或者批评你的时候 他们都不是在攻击你的本人,而是在攻击你没有扮演好你的角色, 他们想要的也只是你扮演好你的角色 他们 攻击不到你 因为他们并不知道真正的你是谁 真正的你是你所有角色的总和 但是我们在不同人或者不同场景中 势必要扮演不同的角色