如何改变性格 #

case1 #

1、自我反省 #

稻盛和夫说，要每天反省。 他非常强调反省，他每天都会不断地问自己：今天有没有让别人感到不愉快？待人是否亲切？是否傲慢？有没有自私的行为？

通过这样的一些问题，不断回望自己，回顾自己的一天。 对照做人最基本的准则，确认自己的言行举止是否得当。 自我反省是人生的最高境界，通过过不断检讨自己的行为，更好地适应他人，也让自己变得更好。 正是这种正面的自我反省，才会让我们始终不偏离正确的航向，成功的步伐就会越迈越大。

2、注重自己有深刻感受的地方 #

只有我们自己有深刻感受的地方，才能容易改。 如果我们没有那些经历和感受，别人说太多，自己用再多的方法，也起不到任何作用。 我们要注重自己的亲身体验。 只有经常吃亏、经常碰壁并且反思自己，才能够慢慢改变自己。 时间长了性格自然会变好。

3、改变自己的习惯 #

习惯是很容易影响一个人的，如果自己以前的生活、说话做事的习惯有不好的地方，我们都要学会改变。 想要改变自己，养成所希望的性格，我们要学会尝试去做一些跟以前截然不同的事，并且不断形成新的习惯。 这样子别人对你的看法就会发生改变，情感也会发生变化。 这样我们也会受到积极的鼓舞，就会更加有信心，性格也会变得更好。

4、打开自己的心门 #

我们要学会敞开自己的心门，只有敞开心扉，我们才能成为阳光乐观的人。 坚持下去你就会发现你会变得更加开朗。 我们不要总是沉浸在自己的世界之中。你 要知道生活中某些重要的事情对我们的影响非常巨大，能够改变我们的观点和做法，这样子就会慢慢影响着我们为人处世得方式，性格也会慢慢改变。

5、虚心接受意见 #

生活中很多人会很自我，觉得自己认为的就是对的。 这种人大多数是固执已见，很难听得进去别人的意见或建议，只认准自己的理论，觉得自己的就是对的，很多时候我们并不想跟这样的人深交。 所以如果你觉得自己属于这种人，就要学会去改变下自己。 学会接受他人的意见，学会倾听和尝试。 这样子我们才能够更好跟别人走在一起，并且有更多的共同话题

6、敢于尝试 #

有句话说得好：“不管舞台有多大，你不上台演讲，永远只是个观众；不管平台有多好，不参与就赚不到钱；不管胆子有多大，都不敢闯入，永远发挥不了作用。只有敢于尝试、敢想敢干、敢于突破的人才会成功！”

每一个优秀的人，都是敢于去尝试，去不断折腾。

因为只有敢于去尝试，你才能知道自己究竟有多么优秀，你才能配得上当初努力付出的自己。

反之，做任何事情都不敢去尝试，那么只会原地踏步，甚至往后退。

一件事情，如果你下定决心去做，有可能成功，也有可能不成功。

但是，只要你去做，就要百分之五十的成功率，你不去做，就一点可能都没有。 任何事如果仅仅是停留在想的阶段，那么都不会有进展，有结果的。 人要敢于尝试，才能遇见不一样的自己。

要想改变性格，必须要坚持。

只有坚持才有希望，只有坚持才能得到自己想要的。

case2 #

从小到大我就被长辈朋友说傻、呆、笨、二。一直以来也比较佛系，因为有一堆爱我的人，他们也认可我的才华。直到最近一次，被一个人再次提起。我才开始意识到，很多时候某些聪明人第一眼就能看出我的气质，不是偶然，也不是不够了解我（然而我之前一直以为他们并不懂我）。而是我的确有这样的性格特点，当然这不是缺陷，只要不影响工作和生活，完全可以继续我行我素地活下去。但是我开始不甘心了，我希望自己在处理专业以外事情上能够通畅无阻、游刃有余。如果每次都被打上这样的标签，我不会愿意。我也不愿一辈子都这样。以前安慰自己傻人有傻福，单纯坦率没有心机很难得。直到我发现有另外一种人，他们的确没有心机，但是他们有趣，懂得察言观色，又很真性情。这就是把聪明用在对的地方，而且学识丰富，活出自我的人。我想，这会是我的目标，以下是我的自我缺点分析和解决方法。自己想了一些办法，怕忘记才写下来的，共勉：

1.不爱思考（笨）

多思考，观察事情，寻找规律和共性，总结经验，用于下一次相似问题的处理。

2.说话不经过大脑（一根筋）

宁可晚回复，也要说对的话、精准的话。如此反复训练，逐渐训练话术与语速。

3.没有时间观念（拖延）

超强计划力，不断给自己定目标，绝对不浪费任何时间。

4.没有说服能力，容易妥协，不维护自我利益，总被人坑（傻）

多用逻辑清楚三点表达法，交流前自己先用辩证法辩一遍，没有逻辑漏洞了，再去说服别人。

5.不懂拒绝，没有主见（弱）

先自我认定观点三次，认为没有问题，大胆说出自己的观点。凡事多说，我觉得，我想，我要，我不要，拒绝。多说，可以吗？好不好？求你啦！把征服欲激发出来。

6.不有趣，不幽默、反应慢（愣）

多看综艺、奇葩说、吐槽大会。多与人说话，观察别人说话的话术，学以致用。开始接不上话是正常，慢慢多接几句就会逐渐掌握沟通的节奏。

7.怂、做傻事、出糗（二）

凡事注意形象，我行我素是对的，但是不可以不注重形象，觉得我是这样就这样了。一定要强硬，行为干练、说话中气足、眼神坚定对视，给人超强的无形气场。可以保持文艺气质（打扮），但要有独立自主的感觉。并且小心谨慎，凡事多个心眼。该要面子的时候要一些面子，在出于自己都觉得丢脸的情况下，低级的错误绝对不允许自己犯。

8.敏感、不自信（情绪化）

太过在意别人对自己的恶言恶语，意味着内心不够强大。显得非常蠢，别人说两句话就把自己搞得地动山摇。对于熟悉的人，过份迁就。需要宁我负天下人，休让天下人负我。不要害怕自己得罪了他，会给穿小鞋。你怕得罪她，她也怕得罪你。若有实力，自然有人跪舔。人生过客说的话无需太过在意，你的人生的缺点和性格需要自己来扭转和把握。不信你看，她的人生也过的一塌糊涂。你可以把她当作是嫉妒。好友说的可听，但他们看到你的闪光点，觉得你的问题不是问题。一般的交涉者，他们说的可听一半，客观但是也对你很不公平。因为他们忘记了你的过人之处。所以表太过在意，但是缺点是一定要改的，晚改不如早改，否则处理很多事情都会很被动。

9.怕做决定、怕担责、反复、纠结（乱）

每天从小事纠结到大事也纠结，纠结完还要把事情说给别人听。因为怕做决定，所以很依赖询问别人的意见，试图让别人帮自己做决定。其实又是怕担责任的表现。试着大胆地，在分析完所有之后，做一个最痛快的决定，之后出了事情及时站出。绝对不推卸责任，避免因为自己的判断失误而背锅，但是锅来了就要勇敢承担。

10.手忙脚乱、慌慌张张、大惊小怪（神经大条、弱）

遇事则乱，第一是没有事先预估好风险，没有想好处理办法。没见过大风大浪，没经验也是一点原因，多看多感受吧。看到别人被虐，可以多想想发生在自己身上时会咋做。

11.专注力差，浮躁易怒情绪化

心不够静，浮浮躁躁。碎片式的工作模式要改掉，要持续投入一件事情，并且做到心无杂念。工作没一会，就偷偷看看微信、看看消息这样会完蛋。学会情绪管理，任何时候都要peace，心如止水。办公室不是展示真性情的地方，只能是表达观点的地方。

case3 #

基因，家庭资源，以及人物初始性格。

注意，我的用词，是人物的初始性格。

而不是人物的终极性格。

也就是说，人物的初始性格到终极性格这个区间是可以有所作为的。

也是我们唯一能够改变的东西了。 也就是说，改变命运的确需要改变性格。 为什么性格对于命运的作用非常大呢？ 这个我仔细分析一下。所谓的性格。 不过是一种固定的对待外界事物的习惯反应。 下面我会列一些单因素的影响，但我提这个单因素的时候，是控制变量法。 比如所有其他条件不变的情况下，只有这个因素起作用的时候，不然就没法讨论了。

我举个例子，害羞的人面对陌生人就不会主动勾搭，只会被动接受； 胆大的人面对事情就会去尝试，但会担很多风险； 风骚的女人会获得男人的资源，而害羞的女人也许资源就会少很多； 勤奋的人会容易做的比别人出彩； 爱干净的人就不容易得病；做爱戴套的人自律的人，不容易得性病； 说话很谨慎不说大话的人，会让人觉得靠谱； 一个爱嘲讽别人的人，是没有什么真心朋友的。

我简单列举了一些性格，对于事物的影响。

大家首先不要把自己当做人来看待。

只是把自己当做一个客观物体。 你不过是有了这么多行为模式，条件反射罢了。

你就可以很冷静的分析出自己的性格了。

这些性格，在恒定不变的情况下，他会对同样的事物，同样的人，做出相同的反应。 如果是这样的话，你的命运轨迹，会以5厘米做为半径画圆，画出一个小圆。 这就是你的命运，你所获得的所有馈赠都是在这个圆之内的。 但如果，你本来是个很胆小的人，但你突然很勇敢了，比如像我过去的自己一样。

本来是个社交恐惧患者，如今却可以很自然的交朋友了。

那么，你的半径，会变大，比如变成10里面了。

那你的画出来的圆，就比过去大很多了。

再假如，你原来很懒惰，你变勤奋了；你从浮躁，变的冷静； 你从虚伪变的真诚，你从纵欲变的节欲。 你的半径就会越来越大，那么通过时间的积累加上事物推移到你命运， 你这个人物面前的馈赠，事物就会发生神奇的反应。

因为这个世界上的所有客观存在物体，人或者事都是一样的， 但你的反馈方式变了，也就是你的行为方式，性格变了， 那么事物，人对你的反应也会变化。 你的命运，将会从过去的一条路，走向另外一条路，这就是改变命运。

改变命运并不玄幻，这是很简单的事情。

但同时很难，难在改变性格。

简单是性格一变，你的反馈方式一变，人和事对你的影响一变，你的选择一变，你的习惯一变，命运就变。

比如我现在天天起来写作，跑步，跑步对我的健康会越来越有帮助，帮我脱离抑郁症，同时让我精力更加充沛，

我就有更多的时间，更多的精力做更多的事情，不然每天上了班就没有心情做业余的事情了，只要坚持跑步，我就比不跑步的时候，其实专注力高很多，效率也高很多。

一天就可以多出2-3个小时，因为之前的2-3个小时都是浪费的，

当然，这是个理想状态，但至少可以多1个小时还要减掉跑步的时间。

而且跑步，让我更加有动力，更有好奇心，更有欲望和人接触，这样，无形中多了很多意外的惊喜。

所有的馈赠都来源于你的经历，而你的经历，都来源于你是不是多做了一些事，多接触了一些人。

而做自媒体这件事情，就可以帮助我接触很多人，提高对社会的认知等等。

所以，坚持跑步，写作这两件事情，本质上对于我来说就是改变命运的手段之一。

因为积累的东西，在变化，在影响着我，但这两个东西的核心还是性格。

因为我好为人师，因为我追求深度，真理，知识，智慧，加上我喜欢自律。

如果我经常不自律，我会不舒服，我的性格会迫使我去做到自律。

这样我才会很开心。

每一个人一样的，也许家庭的初始性格给你设定的是。

内向，自卑，懒惰，不爱干净，说大话，情绪化，安贫乐道，节约，纵欲，沉迷，贪财等等。

这些东西，只要你超越了，比如从自卑变自信了，那你的性格就变了，命运轨迹也变了。

好，说了半天，只说了原因。

现在说一下如何做。

How to do。

因为，每一个人，都是客观存在的物体，我刚刚提到过。

都是很多条件组成的个体。

比如A：自信，强势，暴躁，攻击性强，体育能力强。

B:自卑，懦弱，温柔，被动，学习能力强。

不同的条件，组成不同的人，相似的人，只是条件相似罢了，只是因为人过于负责，所以人会觉得自己是魔幻的个体。

但任何一个人都无法逃脱物理学的定律。

决定整个宇宙基础的学科，就是物理。

所以都可以用控制变量法，或者一些物理学的研究方法。

x904LK">唯物主义讲。

世界是物质的，物质是运动的，运动是有规律的。

没错，人也是物质的，人的运动也是有规律的。

人的运动不是外在的走动，而是内心的运动。

人类的内心运动叫做人性，人的个体的运动叫做个性。

但个性是属于这个人性的子集里面的。

你要改变个性，首先了解人性。

了解人性是了解不可改变的边界，然后着眼个性，找到可改变的因素。

就是说共性一般不可改变，但个性是可以改变的。

或者说，如果你不顺着共性走，客观规律走，你是做无用功。

就是我们要按规律办事。

不按规律去改造自己的性格，那么就是愚蠢。

那么发现规律，并且发现运用规律并且实践出来的真理，我把它统称为。

智慧。

如何发现规律呢。

这个我以前讲过如何独立思考。

运用里面的三个方法就可以了。

第一，怀疑一切。

第二，分析，调查，研究。

第三，实证，实践，以及不断通过实践得出的反馈来进一步完善理论，从而理论再进一步指导实践，完成知行合一。

举个例子，如果你觉得你天生是个懦弱的人。

第一件事情，先要学会怀疑。

怀疑自己这种想法是错误的。

好，那就说明，你认为自己不是个懦弱的人，这个思维逻辑是有问题的。

下一步，要进行分析，调查，研究。 看看自己过去的行为，看看有没有勇敢的行为，什么时候，什么情况下你很勇敢，什么情况下你很软弱。 结果你调查发现。 那个胆子很大的人去鬼屋的时候胆子很小，你却比他胆子大。 但他平时在学校，在人群中是很胆大的，你的胆子却比他小。

好这一下你就确立了一个范围，你懦弱，仅仅是对于人， 但不是对于神魔鬼怪。 也就是说，你的恐惧，仅仅是因为人。 然后你可以进一步追问。

这种追问，就是要觉察。 为什么，自己会怕这些人。 到底是怕什么。

你可能通过觉察，就发现了，原来你怕人，其实是怕失去爱。 怕失去别人对你的认可，怕别人不理你，怕别人抛弃你，怕别人嘲笑你，讽刺你。 这统称为怕失去爱。

当然觉察到了这件事情，很可能需要很长时间。 同时需要学习很多心理学的材料，你才能发现。

好，既然是怕失去爱，有没有办法治愈呢。 首先是爱自己。

那么如何爱自己呢，那就是尊重自己的欲望，自己感受，表达自己欲望，和感受。 如何表达呢。 勇敢。

所以，就要说到第三步，实践，检验真理。 比如你可以搭讪陌生人，挑战自己的恐惧边界，你越怕什么，越做什么。 当然只要做这件事情的不会对你造成什么风险，不犯法，不触及你的生命安危，你大可以做。

比如我当时最怕美女了，那我就疯狂接触美女，搭讪美女，后来。 这个神经的链条重新被塑造了。 我的社交恐惧消失了，取而代之是一个新的神经反馈回路，就是看见美女会兴奋，而非恐惧。

这就是进一步通过行为，改变了，神经。 属于心理学和神经科学的领域。

当然，爱的作用才是根本，要持续爱自己，尊重自己感受，表达自己想法，然后试错，找到一个平衡。 然后不断的再去强化自己的理论，找到调整理论，进一步实践，指导行为。

大家有没有发现，这三步最难的是哪一步。 其实是觉察。 当你真的觉察到了，你就可以悟道了。 你就可以理性的去做，理性的面对了。 或者做正确的事情了。

当你知道你在做正确且有意义的事情的时候，这本来就很能够给你勇气。 因为你是掌握真理的，你有真理这个强大的后盾。 但是需要通过实践来检验，不断的调整真理，也就是说，当真正你实践检验成功了，这才是真正的真理，属于你个人的真理，不代表属于别人。

那么如何觉察呢，这个就是佛家的方式，我经常提到过的。 身受心法。 这是通过自己来觉察。 也可以通过学习知识，观察生活，实践，观察人物，来觉察。 方法多种多样。

都必不可少，都可以起到帮助你修行的目的。 找到那些客观存在的规律，这个规律不属于别人，只属于你自己。 当然还有一些大规律，比如刚刚说的学习，观察，实践，这些都是指导生活的理性方法，可以好好用之。

当你不断的通过努力，通过学习，觉察，克服痛苦和恐惧，不断自律，你就再不断的改变自己的命运。

但这个过程极其艰难。即是告诉了你，也许你也做不到，因为本来改变命运的人都是少数。 不过佛渡有缘人，这篇文章写的还是比较晦涩，但我已经尽量简单了。 没有一个成功是随随便便的，都是需要极大的付出。 付出你的心情，精力，舒适程度，暂时的快乐。你才能走过这条荆棘之路，获得一个重生。

再次强调，改变性格的过程是不断实践加学习的过程，这个过程注定是痛苦的。 但成长过后的快乐也是很美好的，而且能够让你更加强大。 至于要不要去承受，这是自己的选择。