“一个人的成功，15％靠技术支持，85％靠ロ才艺术” 无论在工作还是生活中 表达能力都是一项稀缺又非常重要的能力 如果你曾因为表达能力差吃过亏 那就要好好提升你的表达力了

• 1朗读

睡前20分钟朗读一篇新闻或者你喜欢的文章,切记不要默读,一定要高于平常说话的音量读出来,可以慢读、快读的方式

• 2录制视频

每天三分钟 尝试着用手机录制视频演讲 多次对着镜头表达自己观点 分享自己想法 在分析视频你自己讲话是否自然 语言是否磕巴 有停顿 及时发现问题去调整它 你会越来越优秀的

• 3跟读 每天花10分钟跟着主持人一起去读 ,像康辉老师,董卿老师啊 因为他们吐字清晰 发音标准

• 4镜子练习

每天早上 你对着镜子说一些鼓励自己的话 比如"小周 早上好啊 你今天一定要努力哦 你是最棒的 你只要坚持你就可以获得自己想要的 加油 " 时间久了你就会变得从容越来越自信

• 5速读训练

找一段喜欢的文字 慢慢的加快阅读速度 训练自己的口齿

• 6背诵法

背诵跟自己有共鸣的文字 慢慢的增加自己的素材储备

• 7即兴演讲

就是每天你任选3个词 你把那三个词组成一段话或者一个故事 你表达出来

• 8公开表达

你可以把自己录制的视频 给自己身边的朋友看 所谓"当局者迷,旁边者清" 这一点是让他们帮你挑出存在的问题,并且公开你的视频 也可以锻炼你自己的胆量 不要不好意识 不好意思的人是没有办法提高自己的自信的

• 9多观察思考 多看辩论赛或者电影 综艺节目 他们人物之间的对话 哪个人说话是比较高情商的